sobre mim
Olá! Meu nome é Claudia e sou apaixonada por movimento desde criança.
As aulas de Educação Física eram os melhores dias da semana para mim. Foi aí que descobri minha vocação e minha paixão pelo movimento. Tenho ajudado meus clientes a reconhecer o poder de seu potencial pessoal através do movimento e consciência corporal por mais de 20 anos.
Eu acredito no lema “Ser inspirada para inspirar outros”.
Me formei em Educação Física pela FEFISA e fiz pós-graduação em Especialista em Movimento pela FMU.
Amo o que faço! Sempre trabalhei em São Paulo como personal trainer e ministrando aulas de localizada, alongamento, spinning e várias outras modalidades nas academias Movimento (Jabaquara), Nível A (Saúde), Delony (Vila Mariana) e BioRitmo (Santo Amaro & Av. Paulista).
Com o intuito de melhorar e aprender mais, me mudei para Nova Iorque onde me aprimorei, fazendo diversos cursos em Nutrição, Mobilidade para Performance e Reabilitação, Comportamento no Exercício, dentre vários outros, e continuei a trabalhar como personal trainer na academia David Barton (Upper East Side). Depois de alguns anos, comecei a trabalhar só com aulas particulares, quando surgiu a ideia de criar Claudia Mendes Personal Training. Sempre com o objetivo de ajudar meus clientes a melhorar seus hábitos físicos, mentais e a fazer uma mudança definitiva.
Ao longo da minha carreira, eu trabalhei com vários tipos de clientes, e acredito que todo mundo merece um programa personalizado para atingir seus objetivos.
Certificações
· FEFISA – Faculdade de Educação Física
· FMU – Pós-graduação em Exercício Postural Corretivo
· AMOR – Massagem Do in & Shiatsu
· PHYSICALMIND – Pilates
· ACE – Reabilitação da Coluna Lombar
· NASM – Personal trainer
· MARYMONT MANHATTAN COLLEGE – Exercício na Gravidez
· RTS – Especialista em Treinamento de Resistencia
· NASM – Business Acelerador
· NASM – Especialista em Exercícios Corretivos
· TRX – Treinamento de Suspenção
· NASM – Especialista em Mudança de Comportamento
· PN – Nutrição
· EXITO TREINAMENTO – Avalição Física
· STICK MOBILITY – Mobilidade com o Bastão
· GSSI BR – Treinamento de forca
· REHAB-U – Otimização do Movimento para Performance & Reabilitação
· REHAB-U – Mobilidade Fundamental para Performance & Reabilitação
· OFF-COURSE – Biomecânica & Funcionamento Anatômico
· FAI – Especialista em Exercícios para o Envelhecimento